찬물에 이가 시릴 때 — 원인에 따라 해결 방법이 다릅니다

찬물을 마실 때 찌릿한 느낌이 들면 대부분 「시린이 치약」을 먼저 떠올리십니다. 그런데 시린 원인은 여러 가지이고, 치약으로 해결되는 것은 그중 일부입니다.

왜 시린가

치아 안쪽에는 신경으로 이어지는 미세한 통로가 있습니다. 표면을 덮고 있는 법랑질이나 잇몸이 물러나 이 통로가 드러나면 온도와 자극이 그대로 전달됩니다.

원인 ① 잇몸이 내려간 경우

잇몸이 물러나면 뿌리 쪽이 드러납니다. 이 부위는 법랑질이 없어 훨씬 예민합니다. 세게 닦는 습관, 잇몸병, 나이에 따른 변화가 원인이 됩니다.

원인 ② 치아 표면이 닳거나 파인 경우

강한 칫솔질로 잇몸 경계가 파이는 경우
산성 음료·과일을 자주 먹어 표면이 녹는 경우
이갈이나 꽉 무는 습관으로 씹는 면이 닳는 경우

원인 ③ 충치나 깨진 부위

충치가 진행되거나 치아에 금이 간 경우에도 시립니다. 이때는 시린 증상 외에 씹을 때 통증이 함께 오는 경우가 많아 구분의 단서가 됩니다.

원인 ④ 치료 후 일시적인 경우

충치를 치료하거나 스케일링을 받은 뒤 며칠에서 몇 주간 시릴 수 있습니다. 대개 시간이 지나며 줄어듭니다. 오래가거나 점점 심해지면 확인이 필요합니다.

시린이 치약이 듣는 경우

잇몸이 내려가거나 표면이 닳아 생긴 시림에는 도움이 됩니다. 다만 몇 주는 꾸준히 써야 효과가 나타나고, 충치나 금이 원인이라면 소용이 없습니다. 몇 주 써도 그대로라면 다른 원인을 찾아야 합니다.

치과에서 하는 처치

원인을 구분합니다 — 진찰과 필요시 영상 검사
드러난 부위에 보호막을 도포하거나 파인 곳을 메웁니다.
충치나 금이 원인이면 그에 맞는 치료를 합니다.
이갈이가 원인이면 장치를 고려합니다.
잇몸 문제는 잇몸 치료와 병행합니다.

생활에서 줄이는 방법

부드러운 칫솔로 힘을 빼고 닦습니다.
산성 음료를 마신 직후 바로 닦지 않습니다.
이를 꽉 무는 습관을 의식적으로 풀어 줍니다.
미지근한 물을 사용해 자극을 줄입니다.

치료 후 시린 것은 얼마나 가나

충치를 깊게 치료한 뒤에는 신경이 자극을 받아 한동안 예민해집니다. 보통 며칠에서 몇 주 사이에 줄어드는 경과를 밟습니다. 시간이 갈수록 나아지고 있다면 대개 지켜봅니다.

반대로 점점 심해지거나, 가만히 있어도 아프거나, 밤에 깰 정도가 되면 다른 상황을 확인합니다. 이 차이를 기억해 두시면 언제 연락해야 할지 판단하기 쉽습니다.

스케일링 뒤에 시린 이유

치석이 덮고 있던 부위가 드러나면서 일시적으로 자극을 느낍니다. 치석이 원인을 가리고 있었을 뿐이고, 잇몸이 회복되면서 대개 줄어듭니다. 이 때문에 스케일링을 미루시는 분이 있는데, 그대로 두면 잇몸뼈가 녹는 쪽이 훨씬 큰 문제입니다.

며칠간 미지근한 물을 쓰십시오.
시린이 치약을 함께 사용합니다.
부드러운 칫솔로 힘을 빼고 닦습니다.
2~3주 뒤에도 그대로면 확인받으십시오.

자주 묻는 질문

시린 증상을 그냥 두면 어떻게 되나요

원인에 따라 다릅니다. 충치나 금이 원인이면 진행되므로 확인이 필요합니다.

신경치료를 해야 하나요

대부분은 그렇지 않습니다. 통증이 지속되고 심한 경우에만 고려합니다.

치약을 바꾸면 바로 좋아지나요

성분이 쌓여 작용하므로 시간이 걸립니다. 몇 주 꾸준히 써 보시고 판단하십시오.

찬 것뿐 아니라 뜨거운 것도 아픕니다

신경에 염증이 있을 가능성을 함께 봅니다. 진료를 받으시는 편이 좋습니다.

전동칫솔을 쓰면 더 시린가요

누르는 힘을 주면 그럴 수 있습니다. 칫솔이 스스로 움직이도록 대고만 계시고, 압력 알림 기능이 있으면 활용하십시오.

파인 곳을 메우면 시린 것이 없어지나요

드러난 부위를 덮으므로 대부분 줄어듭니다. 다만 원인이 된 습관을 그대로 두면 다른 자리에 다시 생길 수 있어 칫솔질과 이악물기를 함께 봅니다.

시림은 원인을 나누는 것이 첫 단계입니다. 같은 증상이라도 해결 방법이 전혀 다릅니다.

서울하이안치과의원은 시린 부위와 양상을 확인해 원인을 구분하고, 필요한 처치와 생활 조정을 함께 안내합니다.

시린 증상이 몇 주 이상 이어지거나 점점 심해진다면 원인을 확인해 보십시오. 잇몸이 내려간 것인지, 표면이 파인 것인지, 충치나 금이 있는 것인지에 따라 해야 할 일이 전혀 다릅니다. 치약을 바꾸기 전에 확인이 먼저입니다.